के तपाई आफ्नै सबैभन्दा खराब शत्रु हुनुहुन्छ?

साझेदारीले हेरचाह गरिरहेको छ!

हिस्सा

ठूलो गाडीको

हिस्सा

HTTPS:/APISGIS.google.com/js/plusone.js http://www.liretermaunewumaultery/progermagemagemageageageagageage /) /न्डेक्स.htmll

जीवन र सौन्दर्य साप्ताहिक: तपाईं खुशी हुनुहुन्छ

के तपाई आफ्नै सबैभन्दा खराब शत्रु हुनुहुन्छ?

जीवन र सौन्दर्यको लागि सिन्थिया हन्सन द्वारा

के तपाईं जहिले पनि दैनिक कामका साथ झिक्नुहुन्छ, भर्खरको कोषग्रेडिंग समितिमा काम गर्न वा एक कप कफीको लागि बाहिर जान पनि व्यस्त हुनुहुन्छ? आश्चर्यचकित: तपाईं आफ्नै सबैभन्दा खराब शत्रु हुनुहुन्छ।

हामीमध्ये धेरैले हाम्रो भित्री आलोचकहरूको कुरा सुन्दै र अरूलाई credit ण दिनको लागि धेरै व्यस्त छौं – र दयासाथ व्यवहार गर्न। यसको सट्टामा, हामी आत्म-विनाशकारी तरिकाहरूमा व्यवहार गर्छौं, जसले हामीलाई खुशीका साथ बनाउँदछ, हामीलाई खुशी र सफलताबाट फिर्ता समात्दै तनावग्रस्त बनाउँछ।

“हामी एक संस्कृतिमा बाँचिरहेका छौं जसले के गलतलाई के गलत भनेर हेर्छ भनेको के हो भनेर शिकागो-आधारित कार्यकारी कोच र Mayday को लेखक भन्छन्! आवश्यकताको समयमा मद्दतको लागि सोध्दै। “हाम्रो आत्म-भाषण नकारात्मक छ – ‘म सधैं गर्नको लागि धेरै काम गर्दछु’ र ‘म कहिले पनि मेरो लागि समय हुँदैन,’ उनी भन्छिन्। “ती कथनहरू बनाएर, तपाईं त्यो वास्तविकता सिर्जना गरेर।”

यहाँ कसरी यी सामान्य खराब दुश्मन व्यवहारको रूपमा ब्रेक गर्ने र तपाईंको आफ्नै सबैभन्दा मिल्ने साथी बन्न।

सबैभन्दा नराम्रो दुश्मन व्यवहार: तपाईं पनि तपाईंको लागि-गर्नको सूचीमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ।

तपाईं किन यो गर्नुहुन्छ: तपाईं सफल महसुस गर्नुहुन्छ जब तपाईं यी सबै साना कामहरू काम र घरमा गर्नुभयो, तर तपाईं एक ट्रेडमिलमा ह्याम्स्टमिट जस्तो हुनुहुन्छ: ठाउँमा चल्दै छ र कतै पनि भइरहेको छ।

तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथी हुनुहोस्: पक्कै पनि तपाईंले काम (हरू) प्राप्त गर्नुपर्नेछ! तर यदि तपाइँ काममा नाइट-ग्रिटट्टी कार्यहरूमा भावनात्मक रूपमा अवशोषित हुनुहुन्छ भने, तपाइँ तपाइँको नेतृत्वको अवधि प्रदर्शन गर्न अवसरहरू हराउन सक्नुहुनेछ। र घरमा, यदि तपाईं आफ्ना बच्चाहरूको गृहकार्य र स्कूलको गतिविधिहरू पछि खपत गर्नुहुन्छ भने, तपाईं परिवारको रूपमा जडान गर्न अवसरहरू मिस गर्नुहुन्छ र चिरस्थायी सम्झनाहरू सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।

छाला हेरचाहको लागि सम्बन्धित कोलोइडल चाँदी

त्यसैले एक कदम फिर्ता लिनुहोस्। सबै चीजहरूको लागि आफैंलाई प्रशंसा गर्नुहोस्, र त्यसपछि ठूलो चित्रमा ध्यान दिनुहोस्। उच्च-प्रोफाइल असाइनमेन्टहरूको लागि तपाईंको कार्यको तालिकामा समय निर्माण गर्नुहोस्। घरमा, तपाईंको परिवारको लागि विशेष समय सिर्जना गर्नुहोस् रमाईलो गर्ने कामहरू गर्न।

सबैभन्दा नराम्रो दुश्मन व्यवहार: तपाईं घरमा प्रतिनिधि हुनुहुन्न।

तपाईं किन यो गर्नुहुन्छ: तपाईं विश्वस्त हुनुहुन्छ कि कसैले पनि गर्न सक्दैन (खाली ठाउँ भर्नुहोस्) तपाईं जस्तो शानदार भर्नुहोस्।

आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथी बन्नुहोस्: के यो वास्तवमै डिशवाशर कसरी लोड हुन्छ भन्ने फरक पर्दछ? वा कसरी सफाई तपाईंको दोस्रो-ग्रामरको ओछ्यान बनेको छ? सुपवाइक shtick ड्रप गर्नुहोस् र सुरक्षा वा स्वास्थ्य शाखा छैन को लागी एक राम्रो-पर्याप्त परम्परागत स्वीकार्नुहोस्। आफैलाई सम्झाउनुहोस् कि तपाईंको घर सिद्ध हुनुपर्दैन। त्यसोभए तपाईंको जीवनसाथी र बच्चाहरूलाई सुन्ने सुरु गर्नुहोस्।

“यदि तपाईं बहु दिशामा तानिनुहुन्छ भने, तपाईंले यस्तो महसुस गर्नुहुनेछ जस्तो कि तपाईंको समय मा कुनै नियन्त्रण छैन,” किलावुवर चेतावनी। “यसले तनाव र आक्रोशलाई निम्त्याउँछ, चिढ्नेबारे उल्लेख छैन।” यस बाहेक, तपाइँ शायद कि कामहरू गरिरहनु भएको छ जुन तपाईं रमाईलो गर्नुहुन्न (कि भान्छा फ्लोर सफा गर्दै) र त्यो तपाईंको उन्डाबुललाई सफा गर्नुहोस् (चेकबुकलाई सन्तुलित पार्दिन), त्यसैले तपाईं आफ्नो समयलाई बुद्धिमानीपूर्वक प्रयोग गर्नुहुन्न।

सबैभन्दा नराम्रो दुश्मन व्यवहार: तपाईं हो-महिला हुनुहुन्छ जसले धेरै बाहिर परियोजनाहरू लिन्छ।

तपाईं किन यो गर्नुहुन्छ: तपाईं एक व्यक्ति हुनुहुन्छ जसले सबैलाई ठीक गर्न चाहन्छ। तपाईं डराउन सक्नुहुन्छ कि तपाईं सामाजिक स्थिति गुमाउनुहुन्छ वा कमजोर देख्नुहुनेछ यदि तपाईं स्कूल वा चर्चमा स्वयम्सेवा अवसर हटाउनुहुन्छ भने।

सबै भन्दा राम्रो पाल व्यवहार: तपाईंलाई वास्तवमै के महत्त्वपूर्ण छ र के राम्रो छ को बारे मा स्पष्ट हुनुहोस्। त्यसोभए तपाईंको आफ्नै प्राथमिकताहरू र “होईन” भनेर परियोजनाहरूमा “हो” भन्नुहोस् जुन तपाईंको ख्याल राख्नुहुन्न वा जुन तपाईंको जाम-प्याक गरिएको तालिकामा फिट हुँदैन। “निर्णय गर्नुहोस् कि तपाईं बाहिरका गतिविधिहरूलाई कती समय दिन सक्नुहुन्छ, र त्यसमा टाँसिनुहुन्छ,” क्वावर सल्लाह दिन्छिन्। “सुरुमा तपाईंलाई दोषी महसुस हुन सक्छ कि तपाईं अरू सबैले गर्न चाहनुहुन्न, तर तपाईंले दोषीलाई जान दिन सिक्नुहुन्छ।”

सम्बन्धित (होइन) यो आफैंमा स्किनरेस गर्नुहोस्: घर सामग्रीहरू तपाईंले कहिले पनि आफ्नो अनुहारमा प्रयोग गर्नुहुन्न

सबैभन्दा नराम्रो दुश्मन व्यवहार: तपाईले कहिले पनि “मलाई” समय लिनुहुन्न।

तपाईं किन गर्नुहुन्छ: तपाईं जीवनमा तपाईंको भूमिकालाई भ्रममा पार्नुभएको छ (आमा, पार्टनर, कर्मचारी) तपाईंको जीवनमा तपाईंको उद्देश्यको साथ। पक्कै पनि, तपाईंले आफ्ना बच्चाहरूलाई हुर्काउन, आफ्नो पतिलाई समर्थन गर्न, घर र चलाउनुहोस् र कार्यको म्यादहरू भेट्नु पर्छ। तर, कीटभरले औंल्याए, “जीवनमा तपाईंको उद्देश्य तपाईंको उपहार र शक्तिहरूबाट बाँच्नु हो। तपाईलाई के हुन्छ पत्ता लगाउन खाली समय चाहिन्छ, र रचनात्मक हुन शान्त समय। ”

Best pal Behavior:आफैंको लागि केहि गर्न मिति बनाउनुहोस् – एक दिन केवल 1 minutes मिनेटको लागि मात्र हो भने पनि – र केहि समयबाट तपाईंलाई लुट्न नदिनुहोस्। केहि मनपर्ने ब्लगहरू पढ्दा तपाईं एक कप कफीको स्वाद हुन सक्छ; तपाईंको ट्रेन कम्युटमा मनन गर्नुहोस्; वा खाजा र व्यक्ति-वाचमा हिंड्नुहोस्। बिस्तारै ठूलो समय ब्लकहरूमा बढ्दछ जुन तपाईंलाई अन्य गतिविधिहरू पछ्याउन अनुमति दिईन्छ: एक कक्षा लिँदै, जिममा गयो, चलचित्र देख्दै, चलचित्र देख्दै। “यस पटकको रक्षा गर्नुहोस् जति सक्दो तपाईं आफ्नो बच्चाको फुटक अभ्यासलाई बचाउँनुहुन्छ,” क्लेयर सल्लाह दिन्छन्। सबै पछि, तपाईं कारपुल र पावरपोइन्ट प्रस्तुति भन्दा पर जीवनको लागि हकदार हुनुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो नयाँ मिल्ने साथीसँग बढी समय खर्च गर्नु पर्छ: तपाईं!

फोटो: @ Intocuchoto.com / Asiseeit

http://js.re.nemvi.netwey/gatery/gw.csid=f082828282828282828282828282828282828282828

यस पोष्टमा लिंक: